Декретный отпуск – это важный период в жизни каждой женщины. Это время, когда можно посвятить себя своему ребенку, отдохнуть, восстановить свои силы и заняться своим любимым делом. Однако, не все знают, с чего начать заниматься в декрете, чтобы извлечь максимальную пользу и не терять время зря. В этой статье мы поделимся полезными советами и идеями, которые помогут вам провести этот период наиболее продуктивным и интересным образом.
Содержание
Развивайте себя
Декретный отпуск может быть идеальным временем для того, чтобы развивать свои навыки и увлечения. Вот несколько способов потратить свои дни в декрете с пользой:
Обучение: Изучайте новые темы и улучшайте свои знания в любой области, которая вас интересует. Посетите онлайн-курсы и вебинары, встречи с экспертами, смотрите обучающие видео и читайте книги. Существует множество ресурсов в Интернете, которые могут помочь вам научиться новым навыкам и освоить новые профессии.
Творческие проекты: Есть ли у вас увлечения, связанные с творческими направлениями? Начните писать, рисовать, фотографировать, заниматься рукоделием или другим искусством, которое вас интересует. Можете даже создать свой собственный блог, чтобы поделиться своими работами с другими людьми.
Физические упражнения: Физические упражнения помогают не только улучшить здоровье, но и повышают настроение и энергию. Присоединяйтесь к группе йоги, танцевальному классу, аэробике, фитнесу или другому виду спорта, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя здоровым и сильным.
Домашние проекты и обучение детей: Декретный отпуск также может быть времям для того, чтобы заняться домашними проектами и обучением своих детей. Можете создать качественную и уютную атмосферу в доме, заняться озеленением квартиры или ремонтом, проводить эксперименты с детьми и помочь им освоить новые знания.
Не бойтесь нового, и используйте этот декретный отпуск для поддержания своих интересов и увлечений, так это может помочь вам не только лучше справляться с ролью мамы, но и готовиться к новым возможностям в будущем.
Читайте книги
Книги - это один из лучших способов провести время в декрете, расширить кругозор и развить личность. Вот несколько идей о том, что можно читать:
Художественную литературу. Если вы любите фантастику, можно начать с классической серии “Мир тьмы” Роберта Джордана или знаменитой “Саги о Ведьмаке” Анджея Сапковского. Если вы больше склонны к классике, то стоит обратить внимание на творчество Льва Толстого или Федора Достоевского.
Психологические книги. Декрет - это отличное время для саморазвития, и книги по психологии могут стать очень полезными. Например, можно прочитать бестселлеры Далай Ламы “Этика для нового тысячелетия” или Джексона Кэтмэн “Сам себе психолог”.
Бизнес-литературу. Если вы не хотите останавливаться на достигнутом и хотите развиваться профессионально, то стоит обратить внимание на книги по бизнесу и лидерству. Вот несколько рекомендованных книг: “Мастерство общения” Дэйла Карнеги, “Офисные игры и эксперименты” Дэвида Зайкера, “Маркетинг по-человечески” Филипа Котлера.
Детективы и триллеры. Если вы хотите чего-то легкого и захватывающего для развлечения, то стоит обратить внимание на книги жанра детективов и триллеров. Рекомендуемые авторы - Артур Конан Дойл, Гиллиан Флинн, Стивен Кинг.
Классическую научную литературу. Если вы хотите узнать что-то новое и расширить свои знания, то не забывайте о классических научных трудах. Например, можно познакомиться с “Принципами философии” Рене Декарта или “О происхождении видов” Чарльза Дарвина.
Хорошей практикой является ведение дневника чтения - это позволит вам отмечать, какие книги вам больше всего понравились, и следить за своим личным развитием.
Посещайте курсы
Один из лучших способов не только занять себя в декрете, но и продолжать развиваться в своей профессии - посещение курсов. На сегодняшний день множество организаций проводят бесплатные или платные курсы по разным направлениям. Посещение курсов не только поможет вам получить новые знания и навыки, но и даст возможность познакомиться с людьми из вашей отрасли и установить новые контакты.
Вот несколько причин, по которым стоит посещать курсы в декрете:
- Обучение новым навыкам. Посещение курсов поможет вам получить новую квалификацию или улучшить уже имеющиеся навыки. Это может повысить ваши шансы на получение новой работы или повысить зарплату на текущем месте.
- Общение с коллегами. На курсах вы встретите много людей из своей отрасли, которые могут стать вашими коллегами или даже друзьями.
- Установление связей. Посещение курсов даёт возможность познакомиться с профессионалами из вашей отрасли, которые могут стать вашими наставниками, заполнять пробелы в знаниях, и даже привести вас к новым возможностям работы.
- Саморазвитие. Продолжение развития личности является важным аспектом для успеха в карьере и личной жизни. Посещение курсов в декрете позволит вам не останавливаться на достигнутом и развиваться дальше.
В итоге, посещение курсов - это хороший способ учиться и развиваться во время декрета. Нет никаких причин, чтобы не начать поиск подходящего курса прямо сейчас!
Занимайтесь спортом
Занятия спортом во время декрета могут быть отличным способом поддержать физическую форму и улучшить настроение. Вот несколько спортивных занятий, которые могут быть интересны и полезны:
- Йога. Это один из самых популярных видов физической активности, которые помогают справиться с стрессом, улучшить гибкость, равновесие и силу.
- Фитнес. Классы по фитнесу могут помочь улучшить кардио-выносливость, силу и остеопороз.
- Плавание. Этот вид спорта отлично подходит для тех, кто ищет низко-нагруженный и безопасный вид физической активности. Плавание помогает улучшить выносливость, силу и координацию движений.
- Бег. Это простой и эффективный способ улучшить кардио-выносливость и потерять вес. Однако, если вы только начинаете заниматься бегом, помните о правильной технике бега и постепенном увеличении дистанции.
- Калланетика. Этот вид спорта сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и танцевальных движений для укрепления мышц, улучшения гибкости и похудения.
Занятия спортом можно проводить дома, посещать тренажерный зал или выбрать ближайший спортивный клуб. Помните, что для занятий спортом не обязательно тратить много времени и денег. Как правило, уже 30 минут физических упражнений в день достаточно, чтобы улучшить физическую форму и настроение.
Ведите блог
Ведение блога - отличный способ занять себя в декрете и получить дополнительный доход. Для тех, кому интересно делиться своими мыслями и идеями на определенную тематику, создание блога станет отличным выбором.
Чтобы начать вести блог, вам понадобится выбрать тематику, на которую собираетесь писать, подобрать удобную платформу для блога (например, WordPress, Tumblr, Livejournal, Blogger) и начать писать.
Следует иметь в виду, что невозможно сразу получать много читателей, поэтому необходимо постоянно работать над качеством контента и продвижением блога.
Как начать вести блог:
- Выберите тему, которая вам интересна и понравилась бы вашим читателям;
- Зарегистрируйте аккаунт на платформе для блога;
- Напишите хороший длинный пост, который отразит тему вашего блога;
- Опубликуйте ваш первый пост;
- Разместите ссылку на ваш блог в социальных сетях.
Что нужно знать для успешного блоггинга:
- Качество контента - важнее, чем количество;
- Продвижение - работа на постоянную основу;
- Постоянство - нужно писать регулярно, чтобы читатели не забывали о вас;
- Уникальность - старайтесь оригинально подходить к теме и не повторять других блогеров.
Ведение блога может превратиться в увлекательное хобби, а в случае успеха - в дополнительный источник дохода. Просто помните, что это требует работы и терпения.
Рисуйте или фотографируйте
Рисование и фотографирование - это отличные способы занять себя в декрете. Что касается рисования, то это может быть как рисование на бумаге, так и на планшете или компьютере. Создавайте свои произведения и экспериментируйте с разными техниками и стилями.
Что касается фотографии, то это отличный способ сохранить воспоминания о том, как вы проводите время со своим малышом. Вы можете фотографировать его на прогулках или во время занятий в домашних условиях. Также можно экспериментировать с разными ракурсами и эффектами.
В любом случае, как рисование, так и фотографирование отлично помогают расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Вы сможете наслаждаться творческим процессом и получать удовольствие от своих результатов.
| Преимущества рисования | Преимущества фотографии |
|---|---|
| Помогает расслабиться | Сохраняет воспоминания |
| Развивает творческие способности | Позволяет экспериментировать |
| Улучшает мелкую моторику рук | Предоставляет возможность узнать свой креативный потенциал |
| Можно заниматься в любое удобное время и в любом месте | Отличный способ записать ваши повседневные моменты с малышом |
| Позволяет наслаждаться собственным творчеством | - |
Организуйте дела на дому
Когда вы находитесь дома в декрете, у вас, вероятно, есть множество дел, которые нужно выполнить. Организация домашних дел может быть вызовом, но с помощью этих советов вы сможете организовать все в порядке и не забыть о важных задачах.
Составьте список дел
Начните со списков. Напишите список всех задач, которые вы должны выполнить, чтобы вы могли отслеживать их выполнение. Сгруппируйте задачи таким образом, чтобы они были логически связаны. Например, список задач для кухни, ванной, гостиной и спальни.
Распределите обязанности
Если вы живете с партнером или домашними помощниками, поделитесь обязанностями по дому. Это поможет удерживать дом в порядке и избежать чувства перегрузки.
Определите приоритеты
Определите, какие задачи являются самыми важными и необходимыми. Это поможет вам сосредоточиться на тех задачах, которые нужно выполнить в первую очередь, и снизить уровень стресса.
Создайте расписание
Создайте график для выполнения каждой задачи. Это поможет вам не забывать о важных задачах и снизить уровень стресса. Вы можете использовать электронные планировщики или простой блокнот.
Систематизируйте домашнюю бухгалтерию
Систематизируйте все счета и банковские операции. Существуют множество приложений и онлайн-сервисов для управления финансами.
Наймите помощницу
Если у вас есть маленький ребенок, можете рассмотреть вариант найма помощницы для детского ухода на несколько часов в неделю. Это поможет уменьшить нагрузку и даст вам время сконцентрироваться на своих личных задачах.
Вести домашнюю библиотеку
Создайте место для книг и других ресурсов по дому. Организуйте их по категориям, создайте систему хранения, и это упростит поиск нужной информации.
Поддерживайте чистоту и порядок
Держите дом в чистоте и порядке. Привыкайте убираться каждый день, не оставлять вещи лежать на полу или на мебели. Это не только сэкономит вам время в будущем, но и создаст уютную атмосферу в доме.
